Einträge von Sandra
Wie kannst du die Angst vor dem Telefonieren überwinden?
Du schiebst immer wieder ein Telefongespräch vor dir her, anstatt es gleich hinter dich zu bringen. Wie kannst du die Angst vor dem Telefonieren überwinden? Ich gebe dir ein paar Tipps wie es dir leichter fallen könnte. Wir kennen es alle: Eine immer wieder kehrende Erinnerung. Du sollst deinen Chef anrufen, um etwas zu besprechen. […]
Es ist nie zu spät selbstbewusster zu werden
Du willst selbstbewusst und mit Menschen im Gespräch sein, mutig auf Menschen zu gehen und sie kennenlernen. Nicht mehr mit gesenktem Kopf durch die Straßen gehen. Das ist es, was dich unzufrieden und traurig macht, oder? Es ist nie zu spät, der Mensch zu sein, der du sein möchtest. Jedesmal auf einer Feier siehst du die, […]
Ich weiß nicht, worüber ich reden soll
Wie geht es dir, wenn du innerhalb einer Gruppe bist? Wie sind die Gedanken stiller und zurückhaltender Menschen, wenn sie sich nicht trauen zu reden.
8 Tipps, um in der Mittagspause ins Gespräch zu kommen
Fragst du dich auch immer, wie du einfach ins Gespräch kommst? Müssen wir in der Mittagspause immer reden? 🙈Wie hält man die peinliche Stille aus? Auf dem Instagram Account habe ich in der letzten Woche eine Challenge zu folgender Situation gestartet. Eine Situation die irgendwie zu Druck, Zwang und Stress führt. Die Mittagspause.Vielleicht kennst du […]
Wie zurückhaltende Personen Gespräche führen wollen
Liebe/Lieber redegewandte/er Freund/in oder Bekannte/er// Vielleicht hast du in den vergangenen Wochen mitbekommen, dass ich in der Instagram-Story darüber erzählte, dass sich manchmal auch redegewandte und extrovertierte Personen unwohl fühlen, wenn sie mit zurückhaltenden Personen zusammen sind. Heute will ich ein paar Gedanken und Ideen teilen, die dir helfen, dich besser zu verstehen und die […]
Ehrlich ‚Nein‘ sagen – deine Anleitung
☀︎Mama, kommst du mal?☀︎Hallo xy, kannst du mir beim Umzug helfen?☀︎Kommst du mit zu xy?Ein Automatismus läuft ab, du sagst ‚Ja‘ und eigentlich dachtest du ‚Nein’.Innerlich ärgerst du dich wieder darüber, nicht das ausgesprochen zu haben, was du nicht willst. Kommt dir das bekannt vor? Weißt du was gut ist? Denn Einsicht ist der erste […]
Von der schüchternen zur selbstbewussten Frau
Ich bin Sandra, zurückhaltend, introvertiert und glücklich damit.Das war nicht immer so. Früher war ich total unsicher, wenn ich mit mehreren Personen zusammen war und etwas sagen sollte. Ich dachte immer ich bin falsch, weil ich nicht redegewandt und laut bin, so wie andere in meinem Umfeld.Sätze wie: ‚Mach dich mal locker‘ und ‚Nun sag […]
Wie du es schaffst dich selbst zu akzeptieren
Sich selbst akzeptieren, als zurückhaltend, das ist leichter gesagt als getan, aber MÖGLICH. Laut Wikipedia ist die Selbstakzeptanz eine Mischung aus Selbstsucht und Selbstverleumdung. Das heißt, du darfst die Mitte finden, zwischen ‚du bist super gut‘ und ‚du bist schlecht‘. Finde das, ‚ich bin okay‘ und dabei geht es nicht darum, das was du an […]